Videoübungen, um das Muskelkorsett und die Wirbelsäule zu stärken.
Zurück -Übungen
Wir bieten Ihnen eine Reihe von Übungen, um das Muskelkorsett und die Wirbelsäule zu stärken.
Bewegung hilft, Rückenschmerzen und Lendenwirbelsäule zu verhindern.
Jede Übung wird im Video angezeigt und hat eine kurze Beschreibung.
Eine Reihe von Übungen beinhaltet:
- Rückenübungen;
- Übungen für den unteren Rücken;
- Übungen für den Hals;
- Fitness;
- Yoga.
App -Funktionen:
- Video zu jeder Übung;
- Klangstart und Ende der Übung;
- Anpassung der Übungszeit;
- tägliche Erinnerung an das Training;
- Eine Reihe von Übungen, die sich hinlegen und sitzen.
* Bevor Sie eine Übung durchführen, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt wenden, insbesondere wenn es eine Hernie oder einen Vorsprung der Wirbelsäule gibt.
Herunterladen