Méditation de pleine conscience relaxante de l'hypnose audio!
Cette application vous aidera à méditer facilement dans la pleine conscience, avec l'hypnose audio relaxante d'un hypnotiseur professionnel. Il est entièrement gratuit et présente même une animation en spirale relaxante à regarder pendant que vous attendez que vos yeux se ferment naturellement et tombent dans une méditation profonde ...
La pleine conscience est "l'attention intentionnelle, acceptant et sans jugement de l'attention sur les émotions, les pensées et les sensations se produisant dans le moment présent", qui peut être formé par des pratiques méditatives dérivées de l'anapanasati bouddhiste.
Le terme «pleine conscience» est dérivé du sati de Pali-Term, de la «pleine conscience», qui est un élément essentiel de la pratique bouddhiste, notamment Vipassana, Satipaṭṭhāna et Anapanasati.
La pratique de la pleine conscience est utilisée en psychologie pour atténuer une variété de conditions mentales et physiques, notamment des troubles obsessionnels compulsifs, de l'anxiété et dans la prévention de la rechute dans la dépression et la toxicomanie. Il a gagné dans le monde entier comme une méthode distinctive pour gérer les émotions et le stress.
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