30 دقيقة عينة! 3 ساعات تاي تشي بول Qigong الدروس W Master Yang ، Jwing-Ming
تم تحديثه لأحدث نظام التشغيل Android!
40 دقيقة فيديو مجاني! Tai Chi Ball Qigong دروس الفيديو مع Master Yang ، Jwing-Ming (YMAA). تقدم شراء داخل التطبيق. دفق أو تنزيل دروس الفيديو بتنسيق التطبيق الأصغر الجديد.
سمات:
• الصديق للمبتدئين
• 12 فصول الفيديو المتابعة للبث أو التنزيل.
• السرد الإنجليزية مع ترجمات اللغة الإنجليزية
• تاي تشي بول يناسب أي نمط تاي تشي
• التقط على الفور مشاهدة المكان الذي توقفت فيه
هذا التمرين الكامل للجسم هو وسيلة طبيعية لتحسين صحتك وقوتك. يعد تمرين Qigong هذا وسيلة فعالة لإعادة بناء الهيكل المادي للجسم بأكمله بسرعة وزيادة الدورة الدموية Qi (الطاقة). مهما كان مستوى اللياقة الخاص بك ، فإن Tai Chi Ball Qigong هو وسيلة سهلة لتحسين جودة حياتك اليومية.
الدكتور يانغ ، Jwing-Ming هو سيد عالمي تاي تشي و Qigong وهو يرشدك شخصيًا من خلال سلسلة من الحركات Tai Chi Ball Qigong سهلة المتابعة. يجب أولاً ممارسة طرق التنفس البسيطة والتمارين بأيدي فارغة. أثناء قيامك بتطوير قوة ومرونة جذعك والعمود الفقري ، يمكنك اختيار إضافة وزن مع مرور الوقت عن طريق حمل كرة في اليدين. الهدف النهائي هو تطوير Qi (الطاقة) الوفيرة في جميع أنحاء الجسم والشعور بالطاقة في المساحة بين راحتك.
بعد التعلم من مقاطع الفيديو المجانية الخاصة بك ، يمكنك الوصول إلى البرنامج الكامل مع عملية شراء واحدة داخل التطبيق. في مقطع الفيديو الذي استمر 3 ساعات ، سيعلمك Master Yang كيفية اختيار كرة Tai Chi ، وتقنيات التنفس Qigong والعديد من أنماط كرة Tai Chi والدورة التي يمكنك استخدامها لتحسين لياقتك بسرعة.
سواء كنت مبتدئًا أو ماجستيرًا في Tai Chi ، فإن هذه التمارين Qigong المذهلة توفر مزيجًا مثاليًا من الاسترخاء وممارسة التمارين الرياضية الكاملة. ستستمتع بانخفاض التوتر ، وجهاز مناعة أقوى ووعي أعمق للتنفس والتنسيق في الجسم.
Tai Chi ، أو Taiji ، قصير بالنسبة لـ Tai Chi Chuan ، أو Taijiquan ، الذي يترجم من الصينية إلى "القبضة النهائية الكبرى". تاي تشي هو فنون قتالية صيني داخلي يمكن إرجاعه إلى عائلة تشن ، والفويين في جبل وودانغ ، وفي نهاية المطاف إلى معبد شاولين. عندما تمارس ببطء لأغراض صحية ، تاي تشي هو نوع من Qigong.
Qi-Gong تعني "عمل الطاقة". Qigong (Chi Kung) هو الفن القديم لبناء Qi (الطاقة) للجسم إلى مستوى أعلى ودوره في جميع أنحاء الجسم من أجل تجديد الشباب والصحة. تمارس بعض Qigong الجلوس أو الوقوف ، في حين أن Qigong الأخرى يمكن أن تكون نوعًا من التأمل المتحرك. يعد تمرين Qigong اللطيف وسيلة فعالة للغاية لتقليل التوتر وزيادة الطاقة وتعزيز الشفاء وتحسين جودة حياتك بشكل عام.
يزيد Qigong من كمية الطاقة في الجسم ويحسن جودة الدورة الدموية من خلال مسارات الطاقة ، والمعروفة باسم Meridians. يطلق على Qigong أحيانًا "الوخز بالإبر بدون إبر".
على غرار اليوغا ، يمكن لـ Qigong أن تحفز الجسم بأكمله بعمق بحركة منخفضة التأثير وتطور اتصالًا عقلًا/جسمًا أقوى. يتم التعرف على الحركات البطيئة والمريحة على نطاق واسع لفوائدها الصحية ، مثل تعزيز استجابة المناعة لديك ، وتعزيز الأعضاء الداخلية والعضلات والمفاصل والعمود الفقري والعظام وتطوير طاقة وفيرة.
يمكن أن تكون كيغونغ فعالة في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الأرق ، والاضطرابات المرتبطة بالإجهاد ، والاكتئاب ، وآلام الظهر ، وارتفاع ضغط الدم ، والمشاكل مع الجهاز المناعي ، والجهاز القلبي الوعائي ، والجهاز التنفسي ، والجهاز الدورة الدموية الحيوية ، والجهاز اللمفاوي والجهاز الهضمي.
شكرا لك على تنزيل تطبيقنا المجاني! نحن نسعى جاهدين لتوفير أفضل تطبيقات الفيديو الممكنة.
بإخلاص،
الفريق في مركز YMAA Publication Center ، Inc.
(جمعية يانغ للفنون القتالية)
اتصل: [email protected]
زيارة: www.ymaa.com
مشاهدة: www.youtube.com/ymaa
تحميل