تمارين بسيطة يمكن القيام بها في راحة منزلك!
أحدث إضافة إلى مجموعة ZeroApp التي تضم أكثر من 5،000،000 تنزيل في جميع أنحاء العالم!
تشكل مع 3 دقائق فقط من التمرين كل يوم!
تمارين بسيطة يمكن القيام بها في راحة منزلك!
-----------------------------------------------
◆ إنشاء قائمة تمرين مصممة لك! ◆
ما عليك سوى تحديد مستوى الصعوبة ، ومنطقة جسمك التي تريد التركيز عليها ، ومقدار الوقت الذي ترغب في ممارسة الرياضة وسيتم إنشاء قائمة تمرين تلقائيًا لتناسبك!
◆ ما مجموعه 48 تمارين مختارة بعناية! ◆
48 تمارين مختلفة تتراوح من التمددات البسيطة إلى التدريبات الصلبة. يتم تقسيم التمارين إلى 4 مستويات مختلفة من الصعوبة ، بحيث يمكنك الحصول على الشكل في وتيرتك!
◆ الرسوم المتحركة السهلة والتعليمات اللفظية！ ◆
اتبع مثال المدرب وتعليمات التمرين الشامل. تمامًا مثل المدرب الشخصي الحقيقي ، فإن دليلك سيبقيك على أصابع قدميك!
◆ الاتصال بـ Facebook وتشكل مع الأصدقاء! ◆
اتصل بـ Facebook لمراقبة تقدم أصدقائك والتنافس معهم على نقاط التمرين. ممارسة مع أصدقائك لزيادة الدافع وزيادة النتائج!
-----------------------------------------------
تحميل