準備失去腸子，一勞永逸地擺脫愛情手柄嗎？
擁有一個扁平的腹部或所謂的“六包腹肌”是大多數成年人的夢想。
如果您是中年，曾經懷孕或有時會沉迷於過多的食物或太多的啤酒，那麼您可能想擺脫一個備用輪胎。
那麼，消除腹部脂肪的最佳策略是什麼？
這與在飲食中添加某些食物或進行特殊運動一樣簡單嗎？
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