瑜伽是實現安心直到沉默的一種方式
梵語（aksara councilssयोग）的瑜伽（Aksara Councils）（sankrit）的意思是“聯合”，意思是“與自然的統一”或“與造物主的統一”。瑜伽是印度教哲學中的六種教義之一，該教義專注於冥想或父親的活動，其中一個人將所有思想集中在控制五種感官及其整體上，這通常是瑜伽。瑜伽也被用作替代性治療方法之一，通常是通過呼吸練習，身體運動和冥想來完成的，這已經知道和實踐了5000多年。在Bhagavad Gita中說，包括業力瑜伽/瑪格（Jnana Yoga）/瑪格（Jnana Yoga），瑪格（Bakti Yoga）/瑪格（Marga），近幾十年來，瑜伽開始。基本上可以說瑜伽將身體，思想，心理（情感）和精神（靈魂）結合在一起。這是為了使這些人的各個方面都能以平衡的方式工作。在下一階段，瑜伽實際上將使我們超越各種形式的限制，即使是平衡的，瑜伽就像是一個無限深度的海洋。總體而言，瑜伽是一種整體觀點，對“我們從完美中發行的完美，仍然是完美的”。這是瑜伽的基本概念，“從完美到完美”。這就是為什麼瑜伽演員使水位（思想）平靜。瑜伽是一種精神藝術，所研究的內容不僅是身體的眼睛，而且是靈魂。最重要的是，更好地理解瑜伽藝術的主要因素是行動或實踐。瑜伽具有兩個實際學科，即運動功能的紀律，以增強身體，恢復肌肉和身體的靈活性，並控制神經和腺體的功能。這種運動紀律有助於人體日常生活的大量能量平衡和舒適，甚至對瑜伽的再生進行靜止的紀律，瑜伽提供了放鬆，平靜，增強自信心和增加的直覺能力。一切都可以通過冥想來實現。實際上，傳統瑜伽的目的是幸福。要實現的最高幸福是實現最高的認識或更稱為啟蒙。因此，瑜伽是一種充滿靈性的體育鍛煉。這不僅僅是擁有健康的身體，因為身體的健康只是幸福的支柱之一，如果您注意某些指導方針並獲得有能力的老師的指導，這將是完美的。 Shrii Swami Khrishananda秘書長Rishikesh-India說：“沒有老師，就無法學習瑜伽”。
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