• หน้าแรก
  • เกม
    แอ็คชั่นผจญภัย ธุรกิจจำลอง การแสดงบทบาท การแข่งขันกีฬา สติปัญญา กลยุทธ์บัตร จังหวะดนตรี ตัวปริศนาข้อความ การยิงบิน รักการพัฒนา
  • แอปพลิเคชัน
    สำนักงานธุรกิจ จดหมายข่าวสังคม ความบันเทิงในชีวิต ช้อปปิ้งออนไลน์ เครื่องมือปฏิบัติ การท่องเที่ยว การจัดการทางการเงิน การเรียนรู้การศึกษา การอ่านข้อมูล กีฬาและการดูแลสุขภาพ
  • บทความ

English 中文(简体) 中文(繁体) 한국어 日本語 Português Español Русский العربية Indonesia Deutsch Français ภาษาไทย
หน้าแรก แอปพลิเคชัน กีฬาและการดูแลสุขภาพ 10K Running: 0-5K-10K Training
10K Running: 0-5K-10K Training

10K Running: 0-5K-10K Training

1
2
3
4
5
ดาวน์โหลด
  • เวอร์ชัน 1.8.4
  • หมวดหมู่ กีฬาและการดูแลสุขภาพ
  • ชื่อแพ็กเกจ com.clearskyapps.fitnessfamily.RunC210K
  • วันที่อัปเดต July 23, 2025
  • ขนาด 29.5MB
เกี่ยวกับแอพนี้

ฝึกอบรมสำหรับผู้เริ่มต้น 10K สำหรับผู้เริ่มต้นหรือนักวิ่ง 5K

ไปจากโซฟามันฝรั่งถึง 5K ถึง 10K ด้วยโปรแกรมอย่างเป็นทางการและมักจะเลียนแบบโปรแกรม 10K Runner® แอพนี้มีเรื่องราวความสำเร็จมากกว่า 1.2 ล้านเรื่องของผู้คนที่ทำงานอยู่ที่ 10K และคุณสามารถทำได้เช่นกัน

10K Runner ได้รับรางวัลหลายรางวัลเป็นโปรแกรมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดรักและเป็นที่นิยมมากที่สุดและได้รับการแนะนำอย่างยิ่งโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและแพทย์

สำหรับผู้เริ่มต้นและนักวิ่ง 5K

●เปลี่ยนจากศูนย์เป็น 5K ใน 8 สัปดาห์

●ไปจาก 5K เป็น 10K ในอีก 6 สัปดาห์

คุณสมบัติ

●ช่วงเวลาการเดิน / วิ่งสลับกัน

●เรียกใช้เซ็กเมนต์เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไป

●เสียงโค้ชของมนุษย์ผ่านหูฟังของคุณที่จะบอกคุณว่าควรเดิน / วิ่งเมื่อใด

●ฟังเพลงของคุณและโค้ชจะผสมผสานเข้าด้วยกัน

●ควบคุมเพลงผ่านแอพหรือหูฟัง

●เข้ากันได้กับ Nike+ และแอพ GPS อื่น ๆ ทั้งหมด

●เข้ากันได้กับแอพเพลงทั้งหมด

●ชุมชนยักษ์ของนักวิ่งของเราบน Facebook

●รับความสำเร็จและป้ายตามที่คุณก้าวหน้า

●รวมเข้ากับ Facebook & Twitter

●กลางแจ้งหรือลู่วิ่ง

ง่ายง่ายและได้รับผลลัพธ์

●ไม่มีอะไรให้เรียนรู้ เพียงกดเริ่มต้น

●ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนัก

●แอพฝึกอบรม 10K ที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด

อันดับสูงสุดเป็นที่รักมากที่สุด

● 1.2 ล้านคนประสบความสำเร็จ

●รางวัล: แอพฝึกอบรม 5K ที่ดีที่สุด, แอพวิ่งที่ดีที่สุด, ตัวเลือกของบรรณาธิการ, แอพ Top Fitness, แอพเริ่มต้นที่ดีที่สุด, แอพคุณภาพสูง, แอพฟิตเนสและโภชนาการที่ดีที่สุด

●ให้ความสำคัญกับ CBS, CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, AppAdvice, AppCraVer, Best10Apps, Appolicious, การเคลื่อนไหวประจำวัน, AppoftheDay, Makeuseof, แอพ iPhone รีมิกซ์สุขภาพของคุณ

●แนะนำโดยแพทย์ใน HealthTap.com

----- ติดต่อเรา -----

เรียนลูกค้าเราอยู่ที่นี่เพื่อคุณ!

มีคำถามเกี่ยวกับแอพ 5K Running, Cardio, Run Training, Fat Loss หรือ Running สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้หรือไม่? ความคิดเห็น? ไอเดีย?

[email protected]

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.8.4

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 11 มกราคม 2017 ●ติดตามระยะทางของคุณเป็นไมล์หรือกิโลเมตร
●เพิ่มเติมเล็กน้อยและสารพัดที่คุณจะรัก!
ดาวน์โหลด(29.5MB)
ผู้ใช้ยังดู
  • Super Car Race

    Super Car Race

    3.5 January 16, 2026
  • Chelsea Football News & Scores

    Chelsea Football News & Scores

    4.2.7 January 16, 2026
  • Futebol Copa Brasil 2019

    Futebol Copa Brasil 2019

    5.CPBRA January 15, 2026
  • Blues News

    Blues News

    1.7.2 January 14, 2026
  • Tip Worldcup 14 Brazil

    Tip Worldcup 14 Brazil

    0.9.9 January 13, 2026
  • Ayurvedic Upchar 1001+(Adults)

    Ayurvedic Upchar 1001+(Adults)

    1.01 January 13, 2026
  • Food For Your Blood Type Diet

    Food For Your Blood Type Diet

    2.3.0 January 12, 2026
  • mosquito repeller

    mosquito repeller

    1.2 January 12, 2026
  • Carolina Panthers Mobile

    Carolina Panthers Mobile

    24.4.1919 January 12, 2026
  • B42

    B42

    5.18.5 January 11, 2026
  • Motosumo

    Motosumo

    3.237.0 January 11, 2026
  • Iowa State Cyclones

    Iowa State Cyclones

    6.1203 January 11, 2026
  • rebar

    rebar

    12.0.0 January 11, 2026
  • Ovulation Period Calculator

    Ovulation Period Calculator

    2.9 January 10, 2026
  • Medical Record

    Medical Record

    1.1.24.09.11 January 10, 2026
About Privacy Policy Terms of Service Cooking Policy

© Copyright 2017-2026 downzr.com