Остановись, дыши и подумай! - Узнайте, как медитировать сегодня!
Как заниматься спортом и медитировать каждый день - независимо от того, насколько вы заняты!
Просто самый удобный способ учиться и наслаждаться медитацией осознанности. Доступ дышите, где бы и когда захотите жить в данный момент.
★ Живите в данный момент - обращая внимание на то, что происходит сейчас, вы можете наслаждаться богатством и полнотой жизни.
★ Улучшение своего здоровья - обычная практика осознанности дает многочисленные хорошо изученные преимущества для здоровья.
★ Чувствую себя счастливее - исследования мозга подтверждают, что медитация осознанности увеличивает ваше счастье и общее благополучие.
★ Уменьшите свой стресс - научные исследования последовательно демонстрируют преимущества осознанности в снижении стресса.
Функции:
- медитация
- Узнайте медитацию
- Расслабьте стресс, беспокойство спокойно расслабление, осознанность, выгуливая медитация
☆ ☆ ☆ все, что вам нужно ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
✓ Упражнения для расслабления
- Упражнения для расслабления вашего тела и открытия сердца.
✓ Многие медитации с гидом
- Управляемые медитации различной длины, от 3 до 15 минут.
✓ Инструкции по медитации
- Советы по оптимизации вашей практики, от положения сидения до дыхания.
✓ Сканирование тела
- Воссоединиться с вашим телом, привлекло осознанность к своим ощущениям.
★ Начните медитацию, где и когда бы ни были.
☆ ☆ ☆ Что говорят другие ☆ ☆ ☆ ☆
- «Самым удобным методом было [внимательное дыхание] дыхание». от Wall Street Journal
- «Повествование было тщательным, расслабляющим и хорошо разбитым для новичка для медитации, как я». New York Times
- «Как раз когда вы думали, что приложения для iPhone становятся все более и более бессмысленными - попробуйте дышать». от Cnet
★ Дорогие клиенты, мы здесь для вас! [email protected] ★
Скачать