Рассчитывает ваши потребности в калориях, и ваш ИМТ быстро и легко!
Калькулятор калорий позволяет быстро и легко рассчитать ваши потребности в калориях и ваш ИМТ.
Узнайте, какова ваша базальная скорость метаболизма (BMR) и сколько калорий вам нужно и как разделить их на углевод, белок и жир.
Введите свой пол, возраст, вес, размер тела и среднюю активность (от низкого до очень активного) Приложение рассчитывает вашу базальную скорость метаболизма (BMR) и калории, необходимые для поддержания вашей деятельности.
В таблице показаны запланированные потребности в промежуточной трапезе.
Кроме того, калькулятор калорий вычисляет ваш собственный индекс массы тела (ИМТ) и отображает его в общем сравнении. Бетонные веса для стандартных весов для соответствующего пола и возрастного класса.
Результаты ...
- Скорость базального метаболизма (BMR) в KCAL и KJ
- Калории для занятий в KCAL и KJ
- Общая потребность в калориях в KCAL и KJ
- Распределение потребностей калорий на углеводы, белок и жир (в граммах или унции)
- Хлебные единицы (быть)
- углеводы (KE)
- Запланированные потребности в промежуточном виде
- Индекс массы тела (ИМТ)
- Нормальные веса для соответствующих гендерных и возрастных классов
В настройках приложения вы можете настроить все значения, необходимые для расчета ...
- метрические или имперские подразделения
- Общий доход от калорий может быть разделен на углеводы, белки и жиры
- Общий доход может быть порция по запланированному промежуточному
- Базальная скорость метаболизма может быть измерена либо Харрисом Бенедиктом, либо Миффлин-Сент. Слуша Формула
- Пять факторов активности (от низкой до дополнительной части движения) могут быть назначены
- содержание энергии на грамм углеводов, белка и жира может быть точно
- углеводы могут быть изменены углеводы на грамм (BE и CE)
Формулы для расчета базальной скорости метаболизма:
http://en.wikipedia.org/wiki/basal_metabolic_rate
Расчетные значения являются средним и не предназначены в качестве основы для медицинских решений. Если у вас есть проблемы со здоровьем, пожалуйста, свяжитесь с вашим врачом.
Вся информация предоставляется без гарантии.
Бесплатная версия приложения показывает рекламу.
Скачать