Entraîneurs de la machine Rowing intérieure. Range pour la forme physique, la perte de poids et la force!
Transformez votre santé et votre forme physique avec des entraînements Rowing guidés. Vivez avec l'énergie en choisissant une routine intérieure qui atteint votre objectif. Excellent entraînement pour tous les niveaux de fitness.
Obtenez les entraînements Rowing dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs personnels. Construisez des muscles, perdez du poids ou améliorez votre santé générale. Nouveau dans la machine Rowing ? Commencez par notre plan de démarrage. Vous cherchez à perdre du poids? Nous avons un plan de perte de poids parfait pour vous!
Former à partir de seulement 2 jours par semaine pour améliorer votre capacité Rowing et votre technique avec des routines accessibles simples. Utilisez le métronome SPM pour conserver votre taux de course à temps. Chaque plan est construit pour aider votre corps à s'adapter et à s'améliorer tout en minimisant le risque de blessure ou de s'épuiser.
Ces séances d'entraînement des machines Rowing sont parfaites en tant que complément d'une salle de sport ou sur une machine Rowing à domicile, y compris le concept2.
Caractéristiques Rowing
Programmes guidés
Choisissez un plan en fonction de votre niveau de forme physique et de votre objectif. Frappez votre Target SPM et le reste des conseils, avec une formation basée sur HIIT. Parfait pour une machine Rowing intérieure comme le concept2.
Suivi des activités
Suivez votre activité pour vous assurer que vous continuez à Rowing . Utilisez le compte à rebours pour améliorer votre capacité Rowing et votre endurance.
Coach personnel
Coach audio avec soutien pour jouer votre propre musique en arrière-plan. Utilisez le compteur de métronome pour correspondre à votre taux de course avec votre SPM cible (traits par minute).
Enregistreur d'entraînement Rowing
Enregistrez vos entraînements et répétez vos favoris. Suivez la fréquence cardiaque moyenne, la distance et le temps de division, avec des mesures pour surveiller votre amélioration au fil du temps.
Entraîner en toute sécurité
Complétez vos entraînements Rowing avec nos exercices recommandés. Réchauffez-vous et refroidissez efficacement et renforcez la pleine force du corps avec nos exercices guidés.
Entraînements personnalisés
Construisez votre propre routine d'entraînement Rowing . Spécifiez votre durée, le SPM et le temps de repos pour votre séance d'entraînement et montez vers votre métronome et coach audio.
Avertissement juridique
Cette application et toute information fournies par ce sont à des fins éducatives uniquement. Ils ne sont pas destinés à être un substitut à des conseils médicaux professionnels. Vous devez toujours consulter votre fournisseur de soins de santé avant de commencer tout programme de fitness. L'application fonctionne comme une application compagnon idéale Concept 2, mais nous ne sommes en aucun cas affiliés au concept 2.
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