정신적, 신체 건강, 건강한 영양, 전체적인 웰빙, 코칭
우리는 장벽을 깨고 싶습니다. 웰빙은 해변에서 찾을 필요가 없으며, 건강한 식습관은 전문 식당에 국한되지 않으며 피트니스는 체육관에만 국한되지 않습니다. 우리는이 모든 것이 당신이 어디에 있든 일어날 수 있다고 믿습니다. 시작하려면 올바른 지원이 필요합니다.
REBEL 코칭, 정신 건강, 신체 건강 및 영양을 모두 하나의 전체적인 앱으로 제공합니다. 여기에는 1,000 대의 세계적 수준의 웰빙, 체력 및 영양 내용이 포함됩니다.
여기에는 정신 건강 평가, 전문가 코치, 탄력성 지원, 수면 내용, 요가 및 명상이 포함됩니다. 정신 건강을 통해 모든 단계를 지원하기위한 모든 단계를 지원하거나 더 많은 에너지 또는 침착 함을 찾는 것입니다.
피트니스를 통해 우리는 HIIT, 요가, 근육 건설, 칼리스 닉, 지방 손실 프로그램, 필라테스 등을 통합했습니다. 대부분의 운동은 언제 어디서나 장비 없이도 할 수 있습니다.
우리의 영양 및 레시피 섹션에는 집에서 요리 할 수있는 수백 가지의 맛있고 건강한 레시피가 있으며 현지 시장에서 구입할 수있는 가장 신선한 재료가 포함되어 있습니다.
케어
가이드 명상, 더 나은 수면 오디오 가이드 및 자기 발견에 대한 토론을 통해 매일 마음 챙김 운동 습관을 만드는 것.
- 정신 건강 코치, 심리학자 및 정신과 의사
- 가이드 명상
- 회춘 스트레치 세션
- 복구 운동
- 자기 관리 및 동기 부여 대화
땀
요가와 스트레칭에서 아령, 체중, 장기 7 ~ 30 일 프로그램에 이르기까지 당신을 모양으로 만들기 위해 REBEL 사람들에게 무언가가 있습니다.
- 지방 손실 및 고강도 심장 운동
- 1-1로 운동 할 수있는 100 명의 코치
- 낮은 강도, 스트레칭 및 요가
- 복근 및 전리품 특정 프로그램
- 매일 진행하기위한 전체 7, 15 및 30 일 프로그램
- 근육 건설 운동
- 덤벨, 케틀벨, 점프 로프, 밴드 장비
- 집이나 체육관에서 할 수있는 프로그램
먹다
우리의 전문가들은 영양의 ABC를 분류하면 매일 먹는 습관에서 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 100 개의 건강한 요리법을 제공합니다.
- 필요한 모든 정보를 제공하는 영양사 및 전문가
- 빠른 15 분 식사
- 아침, 점심, 저녁 및 간식
- 등록 된 영양사의 영양 조언
- 전체적인 식사
REBEL 팀을 만나십시오
목표 달성을 돕기 위해, 우리는 최고의 정신 건강 코치, 피트니스 트레이너, 영양 전문가들이 세계에서 옹호했습니다. REBEL 팀은 당신을 1-1로 지원하기 위해 여기에 있습니다.
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