Super Saiyan Challengeのトレーニングは、腕立て伏せ、パンチ、座り、スクワットです。
30 Day Super Saiyan Challengeへようこそ、このSuper Saiyan Challengeに関与するトレーニングは、プッシュアップ、パンチ、シットアップ、スクワットです。特定の日に特定の時間間隔でこれらすべてのエクササイズを行い、30日で必要な体を取得します。
この30 Day Super Saiyan Challengeを完了するためのヒントをいくつか紹介します。最も重要なことの1つは、体を水分補給に保つことです。そのため、毎日最低2.5リットルから3リットルの水を飲む方が良いです。健康を維持するためには、ホールフードを食べ、加工または缶詰の食品を忘れる方が良いでしょう。グリーンスムージーは、トレーニング前の最高のトレーニングとトレーニング後の飲み物の1つです。そのため、すぐに体が回復し、最終的には1つの大きな食事を食べるのではなく、1日に何度も食べ物を食べる方が良いでしょう。
ダウンロード